314：睡眠障碍（2 / 2）

亮，关灯拉上窗帘，一片漆黑，正适合睡觉。”

傅枭宸默了几秒，道，“睡不着。”

“你就是心事太多了！脑子里一直不休息，总是想问题，脑神经太兴奋，所以睡不着。”

“你帮我。”傅枭宸道。

“这个怎么帮？”安怡诺想了想，“对了！我曾经在网上看到一个办法，就是呼吸睡眠法。”

“怎么睡？”傅枭宸好奇问。

“用口‘呼’的一下大呼气，然后闭嘴，用鼻子吸气，在心中数4个数，1，2，3，4，停止吸气。”

“停止吸气后屏住呼吸，在心中数7个数，1，2，3，4，5，6，7。”

“然后再用口‘呼’的一下大呼气，同时心中数，1，2，3，4，5，6，7，8。”

“每四次这样的一呼一吸，为一遍，需要重复三遍，就可以睡着了。”

安怡诺说完，再听不见傅枭宸的声音，等了一分钟，还是没听见傅枭宸的声音。

她还以为他睡着了，正要挂断电话，他的声音又从那头传了过来。

“没睡着。”

“你试了吗？”

“试了！”

“可是我为什么听见你好像在开车？”安怡诺皱眉。

“嗯，确实在开车。”傅枭宸平静道。

安怡诺不淡定了，蹭地从床上站起来，“你开车让我教你睡觉？！”

“可我没睡着。”

安怡诺还是觉得自己的一片赤诚，被傅枭宸再一次丢在地上踩细碎。

“傅枭宸，你知道你为什么睡不着觉吗？”

“为什么？”

“因为你太损了！”

“……”

安怡诺生气地，一把挂了电话。

随即，傅枭宸的电话又打了进来。

安怡诺再一次挂断。

傅枭宸再打，她再挂断。

以此往复了几次。

安怡诺终究还是对他抱有一丝畏怯，接通了电话。

“还有什么事？”她口气不好地道。

“我就是想告诉你，我在去往你家的路上。”

“什么？！”