第970章 污女的指导（3 / 3）

用不上了，白蔻于是教宁佩兰在床上的跪式俯卧撑，本来要教她从推墙开始，手臂如此无力就还是算了。

白蔻早就不练跪式俯卧撑了，她要做都是直接趴地上的标准俯卧撑，宁佩兰看她示范得很轻松，以为很简单，摆好姿势立刻开始，结果速度很好的做了五六个后就慢了下来，十个不到就蹶着屁股趴在了床上。

“累死我了，为什么你做起来那么轻松。”

“看人做当然觉得轻松啦。”白蔻觉得宁佩兰这姿势挺诱人，抬手摸摸她的屁股，“要不要练****啊？”

“****有什么好处？”

“拉紧屁股和大腿肌肉，屁股浑圆挺翘又好看，显腿长，又有力，知道大腿有力的妙处吗？”

“不知道。”

“不知道就回去问你家王爷。”

宁佩兰先是一脸单纯的眨眨眼睛，等反应过来白蔻是指哪方面之后，娇嗔地一巴掌拍在白蔻的屁股上。

“讨厌啦！每次都被你这样说！你哪学来的啊？！”

宁佩兰的巴掌软弱无力，拍在白蔻身上跟拍蚊子的力道差不多，白蔻毫不在意的扭扭屁股。

“你屁股摸起来好棒，就是这么特意练的？”宁佩兰一副色眯眯的样子，一只手在白蔻的屁股上摸来摸去。

“我练武好几年了，亲爱的，但我有几个月内练出****的办法，正好冬天练了，明年夏天让你家王爷********，天天心里就惦记着你的屁股，俗称守望屁股。”

床边的丫头们听得实在忍不住笑起来，宁佩兰一脸羞红，不知道要拿白蔻这张嘴怎么办。

“讨厌啦！你坏死了！”

“你要不要学呢？专门的肌肉练习还能改善产妇的漏尿问题，即使现在仗着年轻不担心，上了年纪以后也会出现的，何况你肯定还要再生育几个孩子，那么这个问题迟早会给你造成麻烦和困扰，这其实就是屁股那里的一小块肌肉失调导致的，属于怀孕生育引起的问题，你是不是听多了别人说产妇漏尿很正常？正常个屁啊。”

“你明明一个未婚女孩子，连这个医学上的事情都知道？”

“亲爱的，你跟武将家出身的女眷打听一下，尤其是从小有练武习惯并且产后也一直在习武强身的，她们肯定没有这方面的困扰。最近的请教者，对门晔国夫人，她生育了四个孩子，但我从来没听说她有这个问题。”

宁佩兰来了劲，一骨碌地爬起来坐好，眼睛冒光，“你说得对！我练！”

“下床吧，练好了王爷也会感谢我的。”

“大腿有力？”

“不，是内部的。”白蔻坐在床上看着宁佩兰穿好鞋子，挤眉弄眼地笑道。

宁佩兰惊愕地张大了嘴，连连跺脚，“又来？！怎么什么话题都能牵连到那上面？！”

“要不要学呢？”

“不学了，现在肚子酸痛，嗯～明天学！”宁佩兰再嘴硬，还是别扭委婉地接受了。

“好，明天等你。”

丫头们嘻嘻哈哈地帮王妃重新穿好衣裳，簇拥着她回上房歇息，刚才听白蔻说了那么多，今晚她们这些下人怕是又要在外面值夜了。

但王爷和王妃感情好，谁不是乐见的呢。