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少年如果学习的节奏很紧张，生活过得充实有意义，就不会有功夫胡思『乱』想。可借助各种业余爱好来宣泄和疏导不满，如唱歌、跳舞、练书法、下棋等。另外，最好能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够，解除心灵的枷锁。

4.自我安慰与自我反省

阿q的精神胜利法，就是自我安慰的最好方法。因此，青少年对于别人的成绩、长处要心存赞许，不要总想着贬低比自己强的人。要知道，别人的成功都是靠自己的努力得来的，自己要取得那样的成功，也必须付出艰辛的劳动。蓄意贬损别人，只能败坏自己的心情和声誉，于己于人都无益处。

5.减少虚荣心

青少年应踏踏实实地学习，减少自己的虚荣心。虚荣心其实是一种扭曲了的自尊心，它追求的是虚假的荣誉。要面子、不愿意别人超过自己、以贬低别人来抬高自己，恰恰是虚荣的表现，一种空虚心理的需要。因此当你当你开始有虚荣心时，你就想一下自己为何要这么做，这么做真的有必要吗？

6.加强个人修养，培养良好的情『操』

青少年平时应多读一些有号召力、奋进力的文章，多看一些名著，多读一些精言名句，多看有关先进人物事迹的报道，领悟做人的道理。具备更好的心理素质，才能使自己面对漫长的人生，做到得意时谦虚谨慎，失意时泰然处之，最终走向成功之路。

青少年要学会接受别人比自己优秀，但不能安于比别人差这个现实。要立志赶上别人甚至在某些方面超过别人。贝多芬曾说过：“要扼住命运的咽喉。”许多有所作为的人，都有这样的思考：越是自己很难做成的事，越是忍不住要去尝试；越是看到别人比自己强，越是试图去超过别人。正是这样一种态度，才成就了一个又一个辉煌的人生。

8.有自知之明，才能避免不测发生

大思想家老子曾说过，“知人者智，自知者明”，法国思想家卢梭也一针见血地指出：“人之所以犯错误，不是因为他们不懂，而是因为他们以为什么都懂”。有自知之明对青少年的成长来说是非常重要的，有自知之明，才能避免不测的发生。

人贵有自知之明，才能避免不测的发生

生活中，一个人如果有自知之明，就会减少不必的麻烦，避免不测的发生。我们常常见到有很多人总是埋怨环境、埋怨别人不适合自己，或者自己不适合别人。于是就不断地做出改变，希望可以找到一个安身立命的地方，找到一个情投意合的人。其实，在不断做出改变的背后，只是将责任推卸给了环境和别人，没有从根本上解决问题；问题的根本不在于外界和别人身上，正是在自己身上。

树林里有一只小鸟在忙着收拾家当准备搬家。正忙着，却遇到它的邻居。它的邻居问：“你要往哪里去？”小鸟答：“我要搬到东边的树林去。”邻居又问：“这里住着蛮好的，为什么要搬呢？”小鸟就答：“你有所不知呀，这里的鸟儿们都很讨厌我的歌声，说我唱的太难听。我真受不了他们，我必须搬家。”邻居就答道：“其实你不用搬家，只要改变唱歌的声音就行了。如果你不改变唱歌的声音，就算你搬到东边的树林去，那里的鸟儿们也一样会讨厌你的。”但小鸟回答：“不可能，我的声音怎么改变呀！”结