第四百九十四章 一连四次（3 / 3）

抱元归一……”

打坐，许东是明白的，庙里的和尚打坐的姿势，许东在电视电影里也看过很多次，也听说过“五心向天”。

所谓五心向天，即是头顶心，一双手掌心，一双脚心，按照打坐功法要求，将五朝上，凝神静气，抱元归一，也就是说的要屏去一切杂念，意守丹田。