第二百九十四章 训练记忆（2 / 2）

直到现在，科学也无法给出准确的数字。

然而，我们之所以容易遗忘，是因为一个普通的信息进入大脑以后，如果不是刺激特别大的事情，或者自己刻意深度记忆的内容，大脑神经和组织为此而产生的改变就不够，换句话说，就是印刻得不够深刻。

所以原本识记的内容，就容易由显性记忆转变为隐性记忆，或者干脆就只是隐性记忆，从来没有特别地识记过，那么，记忆的痕迹就容易消弭。大脑神经和组织为此而改变的形状和痕迹，就会恢复到原状。

再加上潜在的记忆，也就是隐性记忆的内容，很少被自己想起，所以浅浅就容易淡忘。

一个隐性记忆的信息，若是有一个提取的线索，就能够重新变为显性记忆，被自己想起，同时还能起到增强记忆的效果。比如你忘记了一个老朋友的名字，但是事实上，你并没有真的忘记，他的名字还在你的隐性记忆里，如果有人告诉你他的姓氏，或许你就能马上想起他的名字。

那个老朋友的姓氏，就是你提取记忆的线索。

明白了这些原理，如果你能够从根本上训练自己的记忆力，就能够达到高效的记忆。”